Power moves: Backspin (кручение на спине)

Кручение на спине - backspin - залог его скорости и красоты. Backspin вообще в брейке играет одну из главных ролей. Попытаюсь объяснить, как он делается.

Садитесь на пол. Левая нога перед вами прямая. Правая согнута в колене. Теперь резко распрямляйте правую ногу и несите ее влево над левой ногой(которая лежит неподвижно). Hесите ее настолько, насколько вам позволяет ваше тело. Получилось перекрестие: правая нога сверху слева, левая нога снизу справа. Обе прямые! Теперь тоже резко проносите левую под правой (которая не двигается). Образуется угол и хорошая скорость. Теперь, крутясь на спине, притяните ноги к себе и перекрестите их для еще большей скорости. Вас должно хорошенько понести. Крутится надо не на заднице, а на лопатках. Во время кручения на спине можно подпрыгивать или подниматься на верхнюю часть лопаток, тогда резко увеличивается скорость.
Для добавления комментариев необходимо авторизоваться на сайте.
Roma 22 Сентября 2015 13:09:42
Это не гелик, а бекспин
Прост0_о 14 Января 2015 16:01:28
обычные гелик что такого?
Наверх